אף אחד לא רוצה לסבול מיבלות, והחדשות הטובות הן שעל ידי טיפול נכון ושמירה על בריאות כף הרגל, אפשר למנוע היווצרות של יבלות די בקלות. ואיך מטפלים ביבלות קיימות? הכול בכתבה הבאה
מהן יבלות?
יבלות בכף הרגל הן בעצם עודפי עור שנוצרים בעקבות חיכוך ולחץ מתמשכים, או כתוצאה מזיהום ויראלי. יבלות מהוות מטרד אסתטי, אך מעבר לכך יש להם גם השלכות בריאותיות של ממש: הן עלולות לגרום לכאבים, לנפיחות, ואף ליצור הגבלה בהליכה.
קיימים מספר סוגים של יבלות: יבלות קשות הן הנפוצות ביותר, והן נגרמות כאשר הגוף מצמיח עור נוסף בכף הרגל על מנת להגן על העצמות מפני חיכוך ולחץ מתמשכים.
סוג נוסף הוא יבלות רכות, שנוטות להתפתח במקומות בהם העור לח יותר – כמו בין הבהונות. יבלות רכות גורמות לכאבים עזים, ויש להן צבע לבנבן ומרקם צמיגי.
הסוג האחרון הוא יבלות שנגרמות מזיהום ויראלי, אך גם בתוך קטגוריה זו קיימים מספר סוגים, על פי הנגיף שגרם להיווצרות היבלות.
צעדי מניעה
נעליים מתאימות: מניעת יבלות לחץ מתחילה בנעליים נוחות, שלא לוחצות על כף הרגל. חשוב לרכוש נעליים שמתאימות לפעולה שאתם עושים, בין אם מדובר בנעלי עבודה או נעלי ספורט, ולהשקיע בנעליים איכותיות שמתאימות למבנה כף הרגל שלכם. אל תתפשרו על נעל שלוחצת לכם על הבוהן – גם אם בחנות זה לא מרגיש לכם נורא, לטווח הארוך זה עלול ליצור נזק.
אם אתם סובלים מבעיה כמו סוכרת, זרימה לקויה של הדם לכף הרגל הוא בעיות אורטופדיות, כדאי לרכוש מדרסים בהתאמה אישית שיעניקו לכפות הרגליים שלכם את התמיכה הנכונה.
גרביים נוחות: לגרביים יש תפקיד חשוב במניעת יבלות. הקפידו על גרביים נוחות שלא לוחצות לכם. עדיף להשקיע בגרביים ללא תפרים, כדי להימנע מחיכוך של התפר בכף הרגל.
עקבים איכותיים: אם אתן בוחרות ללכת בנעלי עקב, חשוב לוודא שיש שאתן קונות נעליים עם עקבים איכותיים שכוללים גם כריות בכף הרגל. במידת הצורך אפשר להשתמש במדרסים.
הכול מתחיל בהיגיינה: הרגלי היגיינה טובים הם המפתח למניעת יבלות. הקפידו לנקות את כפות הרגליים בכל מקלחת, ולשטוף גם בין הבהונות. במקלחות ציבוריות חשוב לזכור להביא כפכפים כי למנוע הדבקה בפטריות או זיהומים אחרים.
איך מטפלים בהן?
קיימות מספר דרכים לטפל ביבלות. טיפול ביבלות קשות ורכות כולל בדרך כלל בטיפול פדיקור מיוחד, לצד שימוש בפדים שנועדו לרכך את העור באזור ולעתים גם שימוש במדרסים. במקרים שבהם היבלת נגרמת בגלל עיוות בעצם ייתכן שיידרש ניתוח לתיקון העיוות.
הטיפול השמרני ביבלות ויראליות הוא באמצעות חנקן נוזלי או חומצה, שפוגעים בתאי היבלת ומסייעים להסרתה. במידה והטיפול השמרני נכשל, המטופלים מופנים לטיפול בניתוח להסרת היבלת , במסגרתו הרופא עוקר את היבלת מן השורש. אפשרות נוספת היא טיפול הסרת יבלות בלייזר.
